ブルーベリー♪

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    いつもこの時期になると




    吉田町白浦の 二宮農園 さん からお願いしてマス



    こちら・・・ジャーン








    私の先輩でもありますAさんとご主人が




    丹精込めて作られたブルーベリー




    キレイで本当に美味しいんです




    ブルーベリーと言えば・・・皆さまもご存知の通り・・・




    眼に良いですよねーーーー




    驚異的な目への健康増進効果があります




    眼精疲労、視力回復、予防など・・・




    そのほかにも大変豊富にある食物繊維、ビタミンEによるガン予防、




    抗酸化作用もあり、体自体にも大きな健康効果があるんですねーーーー







    今日も美味しくてパクパク食べちゃいました









    こちらのブルーベリーは






    吉田町農家直営店 『きなはいや』 ・ 『三万石』 でも販売されてま〜す
















    posted by: シュシュ | 美容・健康 | 19:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

    足つぼでまったり〜♪

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      昨日は休み



      何だかめずらしく朝から気分がどんより



      何にもする気がしない・・・




      こんな時は誰かに優しくいやされたーーーーいっ




      そんなわけで・・・



      癒やされに行ってまいりました



      西予市宇和町 リフレクソロジー MIST さーん







      今日は、フットコースのリフリフレ60分コースをしていただきました




      ここんとこ冷房のせいか足がパンパンにむくんでるのです




      スミマセンこちらわたくしの足でございま〜す 失礼しますぅ








      あ〜〜〜幸せすぎるーーー







      夢心地・・・






      自分のイビキで目が覚めました







      千恵美さん(オーナー様)よく寝てごめんなさい・・・







      終わった後はローズヒップティー








      千恵美さん今日もありがとうございました





      パワフルな千恵美さんに会って




      私も元気をいただきました





      さすがプロの技で心も身体もリフレッシュ






      私のエステの後も





      お客様はこんな風に幸せ気分になってもらってるのかなぁ・・・





      なんて考えながら帰りました





      そんな風に思っていただけるよう





      明日からもまた心を込めて





      自分に出来る精一杯を




      させていただこうと一人熱くなりながら




      帰ったのでありました










      ガンバレわたし
























      posted by: シュシュ | 美容・健康 | 11:03 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |

      話題の塩麹&ごぼう茶★

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        昨年末から大変話題になっている 塩麹(しおこうじ) 




        美容・健康にとても良い とゆうことは




        もう皆さまもご存知ですよね




        必須アミノ酸が9種類が豊富に入ってるのがポイント



        江戸時代は栄養ドリンクとして利用されていたほど・・・



        塩コウジを触っていると手がツルツルになるそうですよ





        〜女性による嬉しい5つの医学的効能とは・・・〜


        1・疲労回復(ビタミンB6など)


        2・ストレス軽減(ギャパなどのアミノ酸)


        3・便秘解消(乳酸菌による)


        4・老化予防(活性酸素を中和作用)


        5・美肌効果(活性酸素を抑えて腸内環境も整える)






        こちら八幡浜市の“梅美人”さん(お酒屋さんです)の塩麹 (250g・500円)

        さすが専門店 美味しさが違いますーー





        極上の調味料となる塩麹


          〜作り方レシピのご紹介〜

        ・米麹(生)150g  ・塩50g  ・水180CC


        1・麹をパラパラにほぐし、塩を加えて塩切り麹を作る。


        2・1に水を加え、乳白色になるまで混ぜ合わせる。


        3・蓋付き容器に入れ一週間常温。一日一回混ぜて空気を入れる。






        何より塩麹は食品を美味しくしてくれるので



        それだけでも心を幸せにし、食卓を幸福にしてくれます



        結局美味しく食べることが一番のストレス解消になるのですね〜








        そしてもう一つ


        こちらもテレビで話題になりましたねーー



        私の友人もすごくいいと紹介してくれたのが



        こちら、、、ごぼう茶  






        国産のごぼうの皮のまま使われています。




        高麗人参と同じ成分が多く含まれ、皮に含まれる成分の サポニン は




        アンチエイジング効果が話題になり便秘解消肥満改善効果



        あると言われています。




        私も今、毎日お茶代わりに飲んでます






        意外とごぼうの香り良い感じで飲みやすいですょ






        また効果があらわれましたらご報告しますねーーーー















































































        posted by: シュシュ | 美容・健康 | 11:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

        ネイルチェンジ♪

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          今朝、朝一番に



          ネイル工房 KASHIMOTOさんに



          ネイルをしていただきました

















          今日は薄いピンクのベースに薔薇のステッカーとスワロフスキーです










          朝からハッピ〜〜〜










          樫本さん朝早くからありがとうございました





























































          posted by: シュシュ | 美容・健康 | 11:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

          春の肌☆

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            春  誰もがワクワクしたりウキウキする季節ですが




            今の時期は気温、湿度の上昇に伴い、皮脂腺や汗腺が活発になり



            部分的にテカリを感じてきます




            春風や黄砂の影響により、肌は乾燥したり汚れやすく、また紫外線もやんわりと注ぎ




            春特有の不安定な肌になりやすくなります







            さて そこで、、、

            今のお手入れのポイントは ・ ・ ・   



            その1  皮脂と混ざり合ったメイク料を肌に負担をかけないように丁寧に
                  
                  
                  クレンジングで落としましょう  肌表面に付着した、花粉・ホコリ・黄砂などを


                  丁寧に落としましょう




            その2  肌のバリア機能を理想的にするには、


                  キメをふっくらとする為の化粧水とキメをなめらかにする為の乳液


                  肌を整えましょう




            その3  紫外線や黄砂から肌を保護するために、ベースやメイク化粧持ちが良く


                  紫外線防止効果のあるものを選びましょう








            春は暖かくて過ごしやすいのですが


            乾燥しやすく、汚れやすいんですよねーー


            今はとにかく、優しく丁寧なクレンジングが大事です


            そして、なるべく早く落とすことも大切ですね








            さて、只今、シュシュでは 。 。 。



            スキンケア2品お買上げの方とファンデーション&ベースをセットでお買上げの方に


                   

            人気癸嬰ゥレンジング

            プレディア スパ・エ・メール ファンゴクレンズEX 30g

             プレゼント中デス






            そして

            只今、クレンジングをお買上げのお客様に

            プレディア高級ティッシュ1箱 プレゼント






            とってもやわらかいですよーーー


            コレを使ったら他のが使えなくなっちゃいます






            そして最後に、

            只今、エステ(3,500円以上のコース)をして頂いたお客様に

            クレンジングラミネートサンプル6日分をプレゼント中で〜す











            4/30まで です






            お得なこの期間に是非ご利用くださいねーーーー









            皆さまのご予約を楽しみにお待ちしております








































































            posted by: シュシュ | 美容・健康 | 12:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |